7 Plantes Médicinales Puissantes Qui Valent La Peine D’Être Plantées

par le Dr MERCOLA

Avant il y avait la médecine moderne et sa pharmacopée de drogues synthétiques, il y avait des plantes, et les civilisations anciennes savaient comment les utiliser stratégiquement pour traiter les maladies courantes et même les maladies mortelles.

L’Ancien Papyrus égyptien Ebers, un parchemin de QuinzeCinq0 av. j.-c. qui fait plus de Dix0 pages, détaille Sept00 herbes médicinales et comment les utiliser. Le Corpus Hippocraticum grec du Seizeème siècle avant JC détaille également l’utilisation de la phytothérapie. Un

Plus tard, au cours des années UnHuit00 et au début des années UnNeuf00, la connaissance de la phytothérapie a été transmise d’une génération à l’autre. Typiquement, la femme de la maison était bien versé dans l’utilisation des herbes pour la guérison, et agirait en tant que médecin de la famille non seulement pour traiter les maladies, mais aussi pour préparer divers toniques de bien-être à base de plantes et d’autres remèdes.

Aujourd’hui, l’Organisation Mondiale de la santé (OMS) estime que Huit0% de la population mondiale utilise encore les remèdes traditionnels, y compris les plantes, comme outils de soins de santé primaires. Deux Pendant ce temps, la majorité des nouveaux médicaments (Sept0 pour cent) introduits aux États-Unis sont dérivés de produits naturels, principalement des plantes. Trois

Malheureusement, la révérence pour l’utilisation des plantes médicinales dans la vie quotidienne a été largement perdue dans le NOUS. Mais si vous êtes intéressé à utiliser des remèdes naturels pour soutenir votre santé, vous devez savoir qu’il y en a beaucoup à portée de main.

Voici un excellent point de départ pour apprendre à exploiter le pouvoir des plantes médicinales. Ceci est seulement un petit échantillon, bien sûr, et une fois que vous obtenez vos pieds mouillés, vous serez probablement inspiré pour explorer de plus en plus d’utilisations pour ces merveilles de guérison.

Le gingembre est une épice que je recommete de garder à portée de main dans votre cuisine en tout temps. Non seulement c’est un ajout merveilleux à votre cuisine (en particulier jumelé avec de l’ail), mais il a aussi suffisamment de propriétés médicinales pour remplir plusieurs livres.

Le gingembre est surtout connu pour ses effets antinausea, mais a également des propriétés antibactériennes, antivirales, antioxydantes et anti-parasitaires à large spectre, pour ne nommer que plusieurs de ses plus de Quatre0 actions pharmacologiques scientifiquement confirmées. Il est anti-inflammatoire, ce qui le rend précieux pour le soulagement de la douleur pour les douleurs articulaires, les douleurs menstruelles, les maux de tête, et plus encore.

Le potentiel analgésique du gingembre semble être de grete envergure. Avec l’aide pour les douleurs musculaires et articulaires, le gingembre a été trouvé pour réduire la gravité des migraines ainsi que le médicament contre la migraine Sumatriptan – avec moins d’effets secondaires. Quatre

Le gingembre est également prometteur pour lutter contre le cancer, le diabète, la stéatose hépatique non alcoolique, l’asthme, les infections bactériennes et fongiques, et c’est l’un des meilleurs remèdes naturels disponibles pour le mal des transports ou la nausée (de la grossesse ou de la chimiothérapie, par exemple).

Prendre un gramme de gingembre par jour peut aider à réduire les nausées et les vomissements chez les femmes enceintes, ou ceux qui ont des migraines et le gingembre a été montré pour fonctionner mieux qu’un placebo dans le soulagement des nausées matinales. Cinq

Le gingembre est également un must-have Si vous luttez avec l’indigestion, et il fait plus que simplement soulager la douleur. Le gingembre contient de puissantes enzymes de digestion des protéines et aide à stimuler la vidange de votre estomac sans aucun effet négatif, et c’est un agent antispasmodique, ce qui peut expliquer ses effets bénéfiques sur votre tractus intestinal.

Beaucoup de gens aiment le thé au gingembre sur une base régulière, et c’est l’un des moyens les plus simples de l’utiliser. Il suffit de couper quelques pouces de racine de gingembre et laisser infuser dans l’eau chaude pour le thé au gingembre frais. Je déconseille de l’utiliser quotidiennement car cela peut entraîner une allergie et c’est ce qui m’est arrivé il y a une vingtaine d’années.

Vous pouvez également éplucher la racine à l’aide d’un couteau à éplucher, puis la trancher finement (ou la râper ou la hacher) pour l’ajouter au thé ou aux plats cuisinés. Vous ne pouvez pas vous tromper en ajoutant du gingembre aux sautés ou même à votre soupe de poulet maison préférée. Pour les problèmes graves, un fournisseur de soins de santé naturels peut vous aider à obtenir le maximum d’avantages thérapeutiques du gingembre.

Manger une gousse ou deux d’ail frais par jour peut en effet éloigner le médecin, en partie parce qu’il a stimulant le système immunitaire, antibactérien, antiviral, et anti-fongique des effets. Beaucoup d’effets thérapeutiques de l’ail sont dérivés de ses composés contenant du soufre, tels que l’allicine, qui sont également ce qui lui donne son odeur caractéristique. En général, les avantages de l’ail se répartissent en quatre catégories principales:

Un. Réduire l’inflammation (réduit le risque d’arthrose et d’autres maladies associées à l’inflammation)

Deux. Stimuler la fonction immunitaire (propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et antiparasitaires)

Trois. Améliorer la santé cardiovasculaire et la circulation (protège contre la coagulation, retarde la plaque, améliore les lipides et réduit la pression artérielle)

Quatre. Toxique pour au moins Quatorze types de cellules cancéreuses (y compris le cerveau, le poumon, le sein, l’estomac et le pancréas)

En outre, l’ail peut être efficace contre les bactéries résistantes aux médicaments, et la recherche a révélé que l’allicine digère dans votre corps, il produit de l’acide sulfénique, un composé qui réagit avec les radicaux libres dangereux plus rapidement que tout autre composé connu. Six C’est une des raisons pour lesquelles j’ai nommé l’ail comme l’une des sept principales anti-vieillissement des aliments que vous pouvez consommer.

Afin d’obtenir les avantages pour la santé, le clou de girofle frais doit être écrasé ou haché afin de stimuler la libération d’une enzyme appelée alliinase, qui à son tour catalyse la formation de l’allicine.

L’allicine, à son tour, se décompose rapidement pour former un certain nombre de composés organosulfurés différents. Donc, pour “activer” les propriétés médicinales de l’ail, compressez une gousse fraîche avec une cuillère avant de l’avaler, ou passez-la dans votre presse-agrumes pour l’ajouter à votre jus de légumes.

Un seul clou de girofle de taille moyenne ou deux est généralement suffisant et est bien toléré par la plupart des gens. L’ingrédient actif, l’allicine, est détruit dans l’heure qui suit l’écrasement de l’ail, de sorte que les pilules d’ail sont pratiquement sans valeur. L’ail noir, qui est essentiellement l’ail fermenté, et l’ail germé peuvent contenir même plus antioxydants que l’ail ordinaire.

Trois. Poivrée

La menthe poivrée offre des avantages pour le système respiratoire, y compris pour la toux, le rhume, l’asthme, les allergies et la tuberculose. En termes de santé digestive, les capsules d’huile de menthe poivrée ont été décrites comme “le médicament de premier choix” chez les patients IBS, Sept et l’huile de menthe poivrée est une alternative efficace aux médicaments comme Buscopan pour réduire les spasmes du côlon. Huit

Il peut également détendre les muscles de vos intestins, permettant au gaz de passer et de soulager les douleurs abdominales. Essayez l’huile de menthe poivrée ou les feuilles ajoutées au thé pour le soulagement du gaz. L’inhalation de l’arôme de menthe poivrée peut offrir une amélioration de la mémoire et un soulagement du stress, et l’huile de menthe poivrée agit comme un expectorant et décongestionnant, et peut aider à dégager vos voies respiratoires.

Utilisez l’huile essentielle de menthe poivrée comme un frottement froid sur votre poitrine ou inspirez-la à travers un vaporisateur pour aider à effacer la congestion nasale et soulager la toux et les symptômes du rhume. L’huile de menthe poivrée peut également aider à soulager la douleur de maux de tête de tension. Pour les maux de tête, essayez de tamponner quelques gouttes sur votre poignet ou de saupoudrer quelques gouttes sur un chiffon, puis l’inhalation de l’arôme. Vous pouvez aussi masser l’huile directement sur vos tempes et le front. L’huile essentielle de menthe poivrée est idéale pour les frottements musculaires et thoraciques, les maux de tête, les soins dentaires et l’aromathérapie. Vous pouvez même l’ajouter à vos fournitures de nettoyage maison pour un pouvoir antimicrobien supplémentaire et un parfum naturel.

Lors de la sélection de menthe poivrée pour votre propre usage, les feuilles fraîches donneront une saveur supérieure aux feuilles séchées (comme pour une utilisation dans le thé). Recherchez des feuilles fraîches de couleur verte sans taches sombres ni jaunissement. En plus d’utiliser des feuilles de menthe fraîche dans le thé, vous pouvez les ajouter aux soupes, à la salade de fruits ou au gaspacho. En outre, il est vraiment facile de cultiver la menthe poivrée vous-même et la plante fonctionne comme un moyen de dissuasion très efficace pour de nombreux insectes qui pourraient envahir votre jardin ou votre maison.

L’huile de lavete a une structure chimiquement complexe avec plus de Quinze0 constituants actifs. Neuf Cette huile est riche en esters, qui sont des molécules aromatiques avec des propriétés antispasmodiques (suppression des spasmes et de la douleur), apaisantes et stimulantes. Les principaux constituants botaniques de l’huile de lavete sont l’acétate de linalyle, le linalol (un alcool terpénique non toxique qui a des propriétés germicides naturelles), le terpinène-Quatre-ol et le camphre. D’autres constituants dans l’huile de lavete qui sont responsables de ses propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires comprennent le cis-ocimène, l’acétate de lavetulyle, le Un,Huit-cinéole, le limonène et le géraniol.

L’huile de lavete est connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes, et a été utilisée aromathérapeutiquement pour soulager l’insomnie, l’anxiété, la dépression, l’agitation, l’anxiété dentaire et le stress. Il a également été prouvé efficace pour presque toutes sortes de maux, de la douleur aux infections.

Je suis particulièrement fascinée par le potentiel de l’huile de lavete dans la lutte contre les infections antifongiques de la peau et des ongles. Des scientifiques de L’Université de Coimbra ont constaté que l’huile de lavete est mortelle pour les souches pathogènes de la peau connues sous le nom de dermatophytes, ainsi que diverses espèces de Cetida. Dix L’huile de lavete peut également être utilisé pour:

-Soulager la douleur. Il peut soulager les muscles endoloris ou tendus, les douleurs articulaires et les rhumatismes, les entorses, les maux de dos et les lumbago. Simplement de masser une petite quantité d’huile de lavete sur la zone touchée. L’huile de lavete peut également aider à réduire la douleur après l’insertion de l’aiguille.

-Traiter divers troubles de la peau comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma, et les rides. Il aide également à former des tissus cicatriciels, qui peuvent être essentiels à la cicatrisation des plaies, des coupures et des brûlures. La lavete peut également aider à apaiser les piqûres d’insectes et les démangeaisons de la peau (l’huile de lavete peut aider à conjurer les moustiques et les mites. Il est en fait utilisé comme un ingrédient dans certains insectifuges).

– Gardez vos cheveux en bonne santé. Il aide à tuer les poux, les œufs de poux et les lentes. Le Base De Données Complète Sur Les Médicaments Naturels (NMCB) dit que la lavete est peut-être efficace pour traiter l’alopécie areata (perte de cheveux), stimuler la croissance des cheveux jusqu’à QuatreQuatre pour cent après seulement sept mois de traitement. Onze

-Améliorer votre digestion. Cette huile aide à stimuler la mobilité de votre intestin et stimule la production de sucs biliaires et gastriques, ce qui peut aider à traiter les douleurs à l’estomac, l’indigestion, les flatulences, les coliques, les vomissements et la diarrhée.

-Soulager les troubles respiratoires. L’huile de lavete peut aider à soulager les problèmes respiratoires comme le rhume et la grippe, les infections de la gorge, la toux, l’asthme, la coqueluche, la congestion des sinus, la bronchite, l’amygdalite et la laryngite. Il peut être appliqué sur votre cou, votre poitrine ou votre dos, ou inhalé par inhalation de vapeur ou par un vaporisateur.

– Stimuler la production d’urine, qui aide à rétablir l’équilibre hormonal, prévenir la cystite (inflammation de la vessie), et soulager les crampes et autres troubles urinaires.

-Améliorer votre circulation sanguine. Il aide à abaisser les niveaux de pression artérielle élevés et peut être utilisé pour l’hypertension.

Le thym est une herbe parfumée, qui fait un merveilleux ajout à votre cuisine, en partie parce qu’il est riche en antioxydants. Le thym contient des flavonoïdes stimulant la santé, y compris l’apigénine, la naringénine, la lutéoline et la thymonine, et il a été démontré qu’il protégeait et augmentait le pourcentage de graisses saines présentes dans les membranes cellulaires. Tel que rapporté par la Fondation George Mateljan: Douze “En particulier, la quantité de DHA (acide docosahexaénoïque, un acide gras oméga-Trois) dans les membranes des cellules cérébrales, rénales et cardiaques a été augmentée après une supplémentation alimentaire en thym.’

Le thym est également dense en nutriments, contenant de la vitamine C, de la vitamine A, du fer, du manganèse, du cuivre et des fibres alimentaires. Lorsqu’il est utilisé dans les plats cuisinés, le thym peut également aider à inhiber la glycation et la formation de produits finaux de glycation avancés dangereux (AGEs) dans vos aliments, faisant du thym un prévenant potentiel des maladies cardiaques et du vieillissement prématuré. En raison des propriétés antibactériennes, antispasmodiques, antirhumatismales, expectorantes, hypertensives et calmantes de l’huile de thym, il a également une longue liste d’utilisations topiques, y compris:

– Remède à la maison – L’huile de thym est utilisée pour soulager et traiter les problèmes tels que la goutte, l’arthrite, les plaies, les piqûres et les plaies, la rétention d’eau, les problèmes menstruels et ménopausiques, les nausées et la fatigue, les problèmes respiratoires (comme le rhume), les affections cutanées (peau grasse et cicatrices), le pied d’athlète, la gueule de bois et même la dépression.

-Huile d’aromathérapie – L’huile peut être utilisée pour stimuler l’esprit, de renforcer la mémoire et la concentration, et calmer les nerfs.

-Les cheveux produits de – Il est dit que l’huile de thym peut prévenir la perte de cheveux. Il est utilisé comme traitement pour le cuir chevelu et est ajouté aux shampooings et autres produits capillaires.

-Produit de peau – L’huile de thym peut aider à tonifier la peau âgée et prévenir les épidémies d’acné.

– Rince-bouche et rinçages à base de plantes – Comme les huiles de menthe poivrée, de wintergreen et d’eucalyptus, l’huile de thym est utilisée pour améliorer la santé bucco-dentaire.

– Insecticide / insectifuge – L’huile de thym peut éloigner les insectes et les parasites comme les moustiques, les puces, les poux et les mites.

Six. Camomille

La camomille est la plus populaire sous forme de thé pour une utilisation pour calmer les maux d’estomac et aider à soutenir un sommeil réparateur. La Commission allemete E (une organisation gouvernementale) a même approuvé l’utilisation de la camomille pour réduire l’enflure de votre peau et combattre les bactéries. La camomille est un puissant anti-inflammatoire qui possède également des propriétés antibactériennes, anti-spasmodiques, anti-allergènes, myorelaxantes et sédatives. Il est utilisé pour traiter le psoriasis, l’eczéma, la varicelle, l’érythème fessier, les plaies à cicatrisation lente, les abcès et l’inflammation des gencives, Treize et selon Herbe De La Sagesse peut également être utile pour les conditions suivantes: Quatorze

“L’huile sert à de nombreuses fins médicinales, mais l’une des utilisations les mieux documentées est la relaxation. L’huile a un effet calmant sur les gens et peut être utilisée pour aider à induire le sommeil, soulager les nerfs effilochés et favoriser un sentiment général de calme et de bien-être. Il est idéal pour ceux qui ont des problèmes de nervosité ou d’anxiété. En plus d’avoir des propriétés calmantes mentales, la camomille est également bonne pour détendre les muscles endoloris et les articulations serrées. Il peut soulager les crampes menstruelles et les maux de dos, ainsi que détendre le système digestif pour soulager les maux d’estomac ou les problèmes d’indigestion. Lorsqu’il est appliqué par voie topique sur la peau, il apaise les rougeurs et les irritations. Pour cette raison, c’est un ingrédient commun dans les soins de la peau. Il élimine également les démangeaisons et est bon pour ceux avec des réactions allergiques. Parfois, la camomille est utilisée sur les éruptions cutanées. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il peut agir pour réduire l’enflure causée par des éruptions cutanées ou des irritants cutanés.’

Cette plante à fleurs a traditionnellement été utilisée comme tonique pour le foie, utile pour la désintoxication et l’amélioration de la fonction hépatique. Le pissenlit est connu comme un stimulant qui est généralement utilisé pour les troubles rénaux et hépatiques. Il est également traditionnellement utilisé pour réduire les effets secondaires des médicaments d’ordonnance, ainsi que pour traiter les infections, les problèmes de vésicule biliaire, la rétention d’eau et l’enflure. Quinze Les verts de pissenlit, que vous pouvez préparer simplement en les blanchissant dans de l’eau bouillante pendant Deux0 secondes pour aider à éliminer leur saveur amère (ils peuvent également être ajoutés au jus de légumes), contiennent de nombreux nutriments, y compris la vitamine C, la vitamine BSix, la thiamine, la riboflavine, le calcium, le fer, le potassium et le manganèse. Ils sont une source particulièrement bonne de vitamine A et peuvent également avoir des propriétés de lutte contre le cancer.

Dans le passé, j’ai considéré les herbes, dans de nombreux cas, comme une alternative plus sûre aux médicaments, utiles pour traiter divers symptômes mais pas pour traiter la cause sous-jacente. Je j’ai depuis révisé mon opinion à ce sujet de manière assez significative, et maintenant réaliser que les herbes peuvent aider à soutenir votre santé à partir d’un niveau très basique, tout comme les aliments ne. Dans le fin des années UnHuit00 et début des années UnNeuf00, vous pourriez marcher dans une pharmacie et trouver des centaines des extraits de plantes pour la vente. Plus de Neuf0 pour cent de la population à cette époque savait comment utiliser les plantes médicinales qui poussent dans leur arrière-cour pour traiter les maladies courantes et les blessures; ils avaient de trop, comme c’était pratiquement le seul médicament disponible.

Avec la montée de ce qui est maintenant connu comme la médecine allopathique conventionnelle peu de temps avant la Première Guerre mondiale, herboristerie est lentement tombé en disgrâce et est devenu à considérer comme la médecine populaire. Plutôt que de considérer la nature comme la source de guérison, comme cela avait été fait pendant des siècles, les gens ont commencé à considérer les drogues et autres méthodes de guérison “modernes” comme supérieures. Si vous souhaitez commencer à utiliser les plantes médicinales plus souvent, voici Neuf conseils pour le faire: Seize

Un. Apprenez à identifier trois plantes médicinales que vous ne connaissez pas déjà qui poussent dans votre région et apprenez leurs utilisations.

Deux. Ajoutez au moins une de ces herbes à votre jardin ou à des pots sur votre rebord de fenêtre.

Trois. Faire une teinture, du thé, du sirop ou de la pommade. Ou faire un de chaque!

Quatre. Récolte et menthe sèche, mélisse, calendula, orties, ou toute autre plante qui pousse dans votre région.

Cinq. Trouver une plante de s’asseoir tranquillement avec chaque matin pendant une semaine, et dessiner la plante.

Six. Identifiez une compétence de guérison que vous aimeriez avoir mais ne le faites pas, et trouvez un moyen de l’apprendre-peut-être en prenant un cours d’herbe ou d’aromathérapie.

Sept. Faire une trousse de premiers soins à base de plantes.

Huit. Organisez des guérisseurs locaux pour les interventions d’urgence dans votre communauté.

Neuf. Avec des plantes médicinales cultivées dans votre région, apprendre à traiter une condition que vous ou quelqu’un dans votre famille luttes avec.

Sources et références:

TheMysteriousWorld.com
Deux HerbDay.org FAQ À Base De Plantes
Quatre Phytother Res. Deux0Treize Mai Neuf
Six Angewette Chemie Édition Internationale Décembre DeuxDeux, Deux00Huit: QuatreHuit(Un); QuinzeSept-Seize0
Huit Alimentation Pharmacol Ther. Décembre Deux000;Quatorze(Douze):SeizeSeptUn-Sept.
Dix Science Daily Seize Février Deux0Onze
Douze aliments les plus sains au monde, le thym
Quatorze HerbWisdom.com Camomille
Seize NumenFilm.com

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